您是否察觉到随着季节的变化，身体也在悄然适应？您是否对古人如何智慧地顺应自然法则来保持身心健康充满好奇？为了更好地传播健康理念，提升自我保健技能，918博天堂在2025年启动了“家·恋”养生讲座主题活动。

“天人相应”是中医养生的基本理念，而其中的中华传统文化瑰宝——二十四节气，除了是农耕文明的指南，更是承载了千年养生智慧的重要资源！它精准地划分了自然界阴阳变化和气候物候规律，适应节气特点调整饮食、起居、运动与情志，从而有效调和脏腑气血，增强体质，预防季节性疾病，实现养生效果的事半功倍。

此次讲座将从二十四节气的起源与意义入手，深入探讨每个节气与人体健康之间的紧密联系。结合实际案例与生活场景，复杂的养生知识将被解读得更加通俗易懂。我们将结合现代科学知识和生活实际，详细讲解每个节气的气候特点、人体生理变化，以及相应的养生方法和注意事项。

从饮食调理、运动保健到情志调节，全方位、多角度地为大家传授实用养生技巧，使每位参与者都能轻松掌握顺应天时的养生之道。为了让大家更直观地感受到节气养生的魅力，我们设置了养生体验区，准备了丰富的养生茶饮和食疗方。这些根据不同节气特点调配的养生茶，如菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合、红枣桂圆，口感清新，功效各异，让大家在品尝的同时，享受到节气养生的益处。

健康是人生的基石，是追求幸福生活的前提。在918博天堂的陪伴下，随着节气的律动，开启科学养生之旅。我们将持续守护您的健康生活，并提供更多优质、专业的健康服务。